Marche Nordique

Au programme d'aujourd'hui pour la Fête d'Automne en famille

Marche Nordique dans le sentier de ski de fond Châteaudun (accès au coin des rues Saint-Laurent et Radnor), Trois-Rivières secteur Cap-de-la-Madeleine.

J'ai sorti mes bâtons télescopiques et je me prépare pour cette après-midi.

J'arrive sur les lieux du sentier de ski de fond 15 minutes à l'avance. On me remet une carte du sentier de Ski de fond Châteaudun, identifiants les stations d'activités par un carré et un crayon pour participer à un concours de jeu de mots à la dernière station afin d'avoir droit d'obtenir un billet ou plus selon le total des réponses bonnes, pour un tirage de certificat-cadeaux: 100$ d'épicerie chez Métro Plus Fournier, 50$ au Restaurant Maman Fournier et 50$ au Restaurant Vincenzo.

Carte du sentier de Ski de fond Châteaudun, Cap de la Madeleine.
Avec les noms de généreux commanditaires (photo personnelle)

Affiche de Bienvenue du Sentier Châteaudun

et distances des sentiers identifiées par des couleurs. (photo personnelle)

 Je fais quelques mètres et j'entends des cris d'oiseaux venir de partout.  Une mésange, deux et trois, me voilà encercler de mésanges. J'arrête le temps d'une photo et puis j'utilise l'option vidéo, à ce moment une mésange vient se poser sur mon appareil.  Regarder la vidéo, vous entendez la mésange venir et ensuite partir.

Mésange se posant sur mon appareil vidéo (Vidéo personnelle)

Mésange dans un arbre du Sentier Châteaudun (Photo personnelle)

Maintenant, je dois mettre mon habileté à l'épreuve pour avoir un droit de passage dans le sentier. Jeu d'anneaux totalement manqué. Je dois absolument réussir ma deuxième chance avec le jeu de quilles.

Jeu d'adresse de 5 anneaux (Photo personnelle)

Jeu de quilles de bois et une animatrice (Photo personnelle)

J'ai trois balles de bois pour réussir à passer cette étape sinon je devrai bûcher du bois pour le pirate toute l'après-midi..

Première maquée, deuxième manquée, troisième réussie avec 4 quilles de tomber. Ouff! j'ai réussi à me sauver de la corvée de bûcheron, le pirate m'a laissée continuer mon chemin.

La deuxième étape était une séance de maquillage. Je me suis prêtée au jeu, profitant d'un répit et d'un ravitaillement en eau.

Nathalie Houle, artiste en art visuel et de la scène de la région de Trois-Rivières m'a fait une jolie coccinelle sur la joue.  Je lui ai mis un peu de pression, quand je lui ai dit que son maquillage paraîtrait sur mon blog. On a rigolé un peu et cela ne l'a pas empêché d'exécuter son talent avec soin. Voyer le résultat.

Maquillage Coccinelle sur ma joue (Photo personnelle)

L'étape suivante à quelques mètres était une chasse au trésor. Je devais trouver le maximum d'objets d'Halloween dans une grosse malle rempli de confettis en styromousse.  J'ai réussi à en trouver que deux en 30 secondes, assez pour avoir droit à un chocolat Swiss.

Collation et kiosque du Centre Animalier ABC (Photo personnelle)

Au 1.6 kilomètre, en haut d'une pente, deux tentes aménagées pour se ravitailler en eau, jus de fruits, pomme, ficello fromage et galette d'avoine et raisin en plus de participer à un tirage pour se mériter 3 mois de nourriture pour animaux.  Le temps d'une photo et j'y accours au pas de marche nordique.

Coïncidence vraiment surprenante, au moment d'écrire cet article, je reçois un téléphone m'annonçant que je suis l'heureuse gagnante du tirage et que je recevrai trois mois de nourriture pour chat à mon prochain passage au Centre Animalier ABC de Trois-Rivières. Ma toutoune Didly va se régaler de nourriture Science Diet pour chat. Miaouuuuu !

Route du sentier bleu (Photo personnelle)

Au 2.0 kilomètres, une démonstration pour faire un feu à la méthode indienne et le chargement d'un fusil avec une canne de poudre.

Au 0.3 kilomètre plus loin, j'ai eu droit à une balloune en forme de cygne jaune.

Au 2.8 kilomètres, je devais répondre au questionnaire de jeu de mots de 15 questions. Cartons de dessins visuels en jeu de mots que l'on devait identifier. Résultat: 14 sur 15, alors j'ai eu droit à 2 coupons de tirage pour les prix mentionnés plus haut. Le tirage s'effectuera mardi 19 octobre, alors j'espère recevoir un autre coup de téléphone.

C'était la dernière station des activités, il me restait 1 km pour me rendre à l'entrée du sentier et remplir mes deux coupons de tirage.

Banc avec panneau pour les directions de sentiers (Photo personnelle)

C'est la première fois que j'utilise des bâtons pour marcher en forêt et je constate que tous les muscles du corps travaillent. J'ai vu un article sur le web et un reportage à la télévision qui mentionnait que 90% du corps travaillait dans les mouvements de marche nordique et que cela diminuait de 30% la pression au niveau des hanches et des genoux et que c'était idéal pour les personnes ayant des douleurs à ces 2 niveaux.

C'est effectivement vrai.  J'ai parcouru 3.8 km sans avoir mal aux genoux et mon cardio a travaillé fort.  Ce fut un bon entraînement en prévision de mes sorties en raquette d'hiver. Ah! que j'ai hâte que la neige arrive.